在暖濕氣流和氣溫回升的影響下
濕度狂飆！
今早出門的你有記得關窗了嗎？
△廣東人和回南天終究無法"達成和解"
回南天明顯
預計6日起受中等強度冷空氣影響
3月6日：多云間陰天，早晚有霧或零星小雨，17～29℃
3月7日：陰天間多云，有輕霧或零星小雨，14～24℃
3月8-9日：陰天，有分散小雨，14～23℃
3月10-11日：陰天，有小雨，15～27℃
知多D：
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關好門窗，適時通風
衣：
適當“春捂” 衣服常換
行：
忌風遮雨 合理鍛煉
食：
忌冷膩 宜甘溫
五指毛桃薏米茯苓瘦肉湯
材料：五指毛桃50克、薏米30克、茯苓30克、眉豆20克、瘦肉200克、生姜3片。
做法：五指毛桃、薏米、茯苓、眉豆洗凈后稍加浸泡；瘦肉洗凈，切大塊；生姜切薄片；將所有的材料放入鍋內，加入2000毫升清水，大火煮沸后轉中小火煲約1個小時，加入食鹽調味食用。
點評：健脾益氣、祛濕消腫。適合于一般人群日常保健，尤其是脾虛體濕人群，同時對于春季、回南天祛濕亦是不二的選擇。
生魚西洋菜湯
材料：西洋菜500克，生魚1條（約500克），臘鴨肫2只，瘦肉250克，無花果3只，紅棗3枚，生姜3片。
做法：生魚洗凈瀝干，用少許生油微火慢煎至半熟；瘦肉洗凈切塊；臘鴨肫洗凈切厚片；紅棗切開去核；西洋菜洗凈。然后將生魚、瘦肉、臘鴨肫、紅棗連同無花果、生姜一同放入砂鍋內加清水3升、白酒少許，先大火煮沸再加入西洋菜，改小火煲1.5小時，調味后即可食用。
點評：健脾益氣、清熱生津、滋陰潤燥，適合一般人食用。
蘿卜鯽魚湯
材料：白鯽魚1條（約500克），白蘿卜500克，姜、蔥少許。
做法：白鯽魚處理干凈，小火微煎至八成熟，灑少許白酒，然后加入蘿卜絲（或薄片）和適量清水煮10分鐘，放入姜、蔥、調味即可食用。
點評：健脾和胃，消食除脹，適合一般人食用。
氣溫節奏變化快
請各位時刻關注
